1.睡眠品質不佳：
一旦自律神經失調時，就可能出現交感神經過度亢奮，使大腦持續處於活躍狀態，進而導致入睡困難，或是難以進入身層睡眠，造成睡眠品質不佳的情形。
2.心悸胸悶：
當交感與副交感神經失衡時，也常會出現血壓升高、心跳搏動異常的狀況，進而引發心悸、心臟大力跳動的感受，甚至會感覺喘不過氣或胸悶，就像石頭壓在胸口般。
3.莫名疼痛：
常有許多患者因為全身出現不同的病痛，卻又找不到原因，最後才發現是自律神經失調的緣故。自律神經失調除了會有頭痛、耳鳴、腹痛外，同時也容易因長期累積的心理壓力，進而出現肩頸痠痛、全身肌肉緊繃疼痛的狀況。
4.腸胃不適：
自律神經失調時，若交感神經過度亢奮，腸胃道蠕動變慢，則容易出現脹氣、便秘；反之若是副交感神經過度亢奮，則會腸胃蠕動加快，造成腹瀉或消化不良的症狀。
5.緊張焦慮：
長時間處於高壓環境，加上沒有足夠的休息放鬆，又無法好好調適時，就容易導致自律神經失調，進而出現心理反應，如緊張焦慮、莫名沮喪擔憂，甚至感到過度恐慌不安。
文章原文出處: 華人健康網
